Здраво, Марија. Прво, сакам да ти се заблагодарам што одвои време да разговараш со мене, а бидејќи сум свесна за твојот зафатен распоред, ќе почнам веднаш. Како би се претставила на публиката? Понатаму, кои се најважните моменти што те обликуваа во личноста што си сега?

Ти благодарам, Тоше; и мене ми е задоволство. Јас сум Македонец роден во Скопјe во 1979 година. Пораснав во Шведска, но живеам во Шпанија од моите 20 години, каде што почнав да се натпреварувам професионално. Своето фитнес патување, вклучувајќи здрава исхрана, го започнав од најмала возраст. За прв пат излегов на сцената во 2013 година во Шпанија, и од тој момент помина навистина добро. Станав шампион на Шпанија во првата година од моето натпреварување. Потоа, почнав да се натпреварувам на меѓународно ниво, каде што имав и многу големи успеси со златни медали на „Арнолд Класик“ и „Олимпија Аматер“. Во 2016 година почнав да се натпреварувам за Македонија, каде што бев и шампион на Македонија. После тоа, во 2017 година, успеав да станам професионалец со златниот медал што го освоив во Италија. Од таа година па натаму, се натпреварувам само на професионално ниво за Македонија. Во 2019 година го освоив второто место на Шведското професионално првенство во Шпанија. Тоа беше еден од најголемите успеси во мојата фитнес кариера.

Морам да кажам дека е навистина инспиративно. Досега имате силна репутација во фитнес индустријата. Но, како започна сè? Покрај тоа, кога се роди вашата љубов кон фитнесот и како таа растеше низ годините?

Моето фитнес патување започна на 17 или 18 години, но ме интересираше уште од дете. Отсекогаш сонував да имам мускули и да бидам силна жена. Затоа, многу ми се допаѓаше тој изглед и бев многу упорна во постигнувањето на тоа. Па, полека, со текот на времето, почнав да работам во фитнес клубови и да учам за тренинг и здрава исхрана, сè до еден ден, кога се обидов да напредувам уште повеќе. Ги подигнав работите на друго ниво кога почнав да се натпреварувам, наместо само да вежбам секојдневно.

Фитнесот бара многу посветеност и жртва, особено кога е нешто што го правите професионално. Затоа, што ве мотивира секој ден? И која е вашата главна движечка сила?

Мојата мотивација е добриот изглед и фактот дека сакам да се чувствувам задоволно со себе, здраво и со многу енергија. Дополнително, сакам да им помогнам на другите девојки и жени да се чувствуваат подобро во врска со себе и да ги постигнат посакуваните резултати. Тоа е мојата најголема мотивација.

Дали би можеле да споделите некои детали за вашата исхрана или совет за почетници? Што е потребно за да бидете постојано во форма?

Би им советувал на сите што се заинтересирани за фитнес (и на оние што не се) да внимаваат на исхраната. Денес, имаме многу опции за состојки за да се придржуваме кон здрава исхрана. Затоа, нема потреба да јадеме „лоша храна“. Фала му на Бога, понекогаш е во ред да се земе хамбургер или пица. Сепак, во секојдневниот живот, здравата исхрана е од суштинско значење. Јадам ист вид храна во секојдневниот живот и пред натпревар. Единствената разлика е што јадам поголема количина од истата храна кога не се натпреварувам. Исто така, си дозволувам да излезам и да јадам нешто друго (што не е дел од мојата дневна рутина) барем еднаш или двапати неделно кога не се натпреварувам. Конечно, би сакал да додадам дека дури и рестораните денес нудат огромна разновидност на здрава храна, што е одлично.

Дали имате рутина за вежбање и какво е вашето мислење за фитнес центрите? Понатаму, дали е можно секој да се најде во светот на фитнесот?

Мојата тренинг рутина се состои од 5 до 6 дена тренинг неделно, каде што вежбам 1 до 2 мускулни групи дневно. Ги вежбам нозете двапати неделно, особено квадрицепсите, глутеусот и фемурот. Секој фитнес центар е различен, но важно е да има специјализирани машини за сите мускулни групи. Секој поединец може да се најде во светот на фитнесот, но фала му на Бога сите имаме различни цели и различни методи на вежбање. Сепак, секој треба да работи кон наоѓање и остварување на оваа животна цел.

Кои се некои од вашите главни достигнувања, и дали има некое посебно што навистина го цените?

Моето најголемо достигнување досега е второто место што го освоив на Шведското професионално првенство. Исто така, го освоив првото место на „Арнолд Класик“ кога бев аматер во 2015 година. Дополнително, бев на сцената со уште 40 девојки од целиот свет. Затоа е голема гордост за мене. Како се промени вашиот живот во Шпанија?

По што се разликува животот во Шпанија од оној во Македонија, и дали ви недостигаат Македонија или луѓето што се тука?

Постои огромна разлика. Во Шпанија живеам со луѓе од различни националности со различни култури и јазици. И тоа многу ми се допаѓа бидејќи така можам да научам повеќе за другите култури и да комуницирам со различни националности. Но, во исто време, ми недостига нашата Македонска култура, како и нашата музика и, најмногу од сè, Македонската храна.

Кои според вас се главните пречки за успех на жените во фитнес индустријата?

Најголемиот предизвик е дисциплината.

Како се справивте со кризата со коронавирусот и воопшто со 2020 година? Понатаму, дали таа имаше влијание и врз вашиот личен и работен живот?

Да, да, многу, бидејќи беше предизвикувачки да се тренира. Како резултат на тоа, можев само да ја одржувам формата. Но, дури ни тоа не беше лесно. Знаете, кога сте постојано дома, сакате да се здебелите, особено кога не се движите многу. Некако успеав да ја одржам истата тежина, додавајќи само неколку килограми. Кога ни беше дозволено да се вратиме во фитнес центрите, брзо се вратив во нормала.

Што би рекле доколку ви се даде шанса да се обратите на целиот свет?

Тие секогаш треба да имаат цел, не само во фитнесот, туку и во секој друг аспект од животот. Секој треба да ги оствари своите соништа, бидејќи напорната работа секогаш води до резултати.