Интервју со Анџелина Фридланд, бодибилдер

Прво, би сакал да ви се заблагодарам за оваа можност за интервју. Второ, сакам да ја раскажувам мојата приказна, бидејќи може да инспирира некои млади луѓе. Роден сум во прекрасна земја, Сицилија, опкружена со многу сонце, море и топлина. Сепак, решив да ја напуштам Сицилија без да размислувам да се вратам на 18-годишна возраст кога заминав во странство да си ја побарам среќата. И имав среќа да го најдам.

За разлика од многу мои сонародници, немав причина да заминам, бидејќи имав сè, но тоа подоцна го разбрав. Она што ме турна кон нови откритија беше мојот авантуристички дух. Сакав со свои очи да видам што има таму. Понатаму, истиот тој дух подоцна ме наведе да го откријам светот, вклучувајќи ги Хаваите, Полинезија, Австралија, Бахамите, Тајланд, Мексико, Флорида и Индонезија. Затоа, се чувствувам како дома до островите Кукови, кои се во друг дел од светот.

Сепак, не бев задоволен од површното патување. Со цел да ја откријам мојата вистинска димензија, го стекнав сертификатот за нуркање PADI за да можам да продолжам да го остварам мојот сон да копам се подлабоко и подлабоко во морето во мојот природен елемент. Најверојатно, ова е најочигледниот спомен на мојата татковина Сицилија. Сепак, мојата татковина исто така ми даде темпераментно срце жестоко непопустливост кон злоупотреби.

Една августовска ноќ на излезот од една дискотека на Бали, ја испружив тупаницата со права, остра и жестока десна и удрив пијан австралиски сурфер кој ги испружи рацете. Ударот започна природно сам меѓу многуте посматрачи.
Видов поранешен американски боксер, кој ми рече: „Вие го имате овој спорт во вашата ДНК“, и тој беше во право. Застанав во Филаделфија два месеци и го научив ова за себе. Бев во некои смрдливи спортски сали како мојот дом, олеснети од јазикот (зборувам англиски и француски). Но, сите беа пријателски расположени, па затоа бев охрабрен од ова.

Кога се вратив во Италија, почнав поконтролирана исхрана. О Боже мој, колку многу сакав чоколади и сладоледи. Сепак, отидов на закажаните тренинзи, здрав начин на живот и исхрана.

Добив сертификат за федерален боксерски тренер од Италијанската боксерска федерација, па затоа бев една од првите и ретките жени што го предаваа овој фасцинантен и уникатен спорт. Боксот беше одлично училиште на животот, бидејќи ме научи да станувам секој пат кога животот ќе ми уфрли слаб удар, малку како боксерот на душекот да се враќа.

Еден ден прелистував едно спортско списание. Беше 1997 година, и видов фотографија од женски шампион во бодибилдинг. Затоа, бев толку фасциниран кога ја видов таа извајана фигура што решив да почнам да тренирам со тегови. После тоа, првиот натпревар го имав во 2000 година на Mister Universe IBFA и го освоив третото место.

Во тие денови, единствените женски категории беа или бодибилдинг, толку многу мускулести или фитнес. Како резултат на тоа, никогаш не дојдов на прво место бидејќи не бев многу мускулест. Имав форма на бикини, дури и кога оваа категорија сè уште не постоеше.

Бев изненаден што станав IBFF Pro. Тоа беше остварување на сонот за мене, нешто што никогаш не можев да го замислам. Што е најважно, без тренер или тим, отидов сам на Европското првенство во Авелино (Италија) во 2016 година. Како резултат на тоа, истиот ден, победив Мис Фитнес, Мис Фитнес над 40 и Општо Жена, и добив мојата Про картичка.

После тоа, само две недели подоцна, отидов на Светското првенство во Копер, каде што стигнав на второто место како модел во бикини. Бев воодушевен бидејќи се натпреварував со 16 убави девојки многу помлади од мене. Затоа, тоа беше голема победа за мене.

Со Дион одиме заедно во теретана три дена тренинзи и еден одмор. Тренираме околу два и пол часа. Тој тренира многу напорно и прави најмалку 50 сета. Сепак, мојот тренинг зависи од тоа дали ќе се натпреварувам сега или не. После тоа, го работиме остатокот од денот, а јас ни ги подготвувам оброците.

Мојот тренинг варира според мојата цел. Затоа, ако наскоро имам натпревар, вежбам два тренинзи дневно: кардио и тегови. Но, ако не морам да правам никаков натпревар, вежбам со тегови и кардио на крајот од тренингот со многу истегнувања. За време на наизменични периоди, исто така, многу се занимавам со јога и акробации.

Секогаш сум мотивиран затоа што сè уште сакам да одам во теретана и сакам да вежбам. Тоа е голем дел од мојот животен стил. Со други зборови, не би можел да си го замислам денот без теретана; тоа ме прави да се чувствувам добро и ми дава рамнотежа.

Бодибилдингот ме научи да ги следам правилата што си ги поставив. Со други зборови, ме научи на дисциплина, како да бидам трпелив и како да го подобрам мојот карактер. Освен тоа, ја изградив мојата личност за да станам посилен и да ги надминувам моите граници секој ден.

Сакам кога сум покрај луѓе и ми се допаѓа што луѓето ме гледаат. Исто така, ми се допаѓа што и мојот сопруг и јас ги инспирираме луѓето, бидејќи можеме да докажеме дека годините се само бројка.

Ова е добро прашање. За жал, мојата конституција не е мала, па за да бидам фит, морам да внесам многу малку калории. Затоа, мојата исхрана е околу 1,200 калории со многу малку јаглени хидрати, и пет протеински закуски со 50 грама јаглехидрати во конкуренција. За жал, вака е.

Г-дин Фридлендер беше подарок од светот на бодибилдингот. Затоа, да не го практикував овој спорт, никогаш немаше да се сретнеме, а тоа ќе беше значителна загуба за мене бидејќи Дион е прекрасен човек.

Тој е човек кој секој ден ме учи на многу работи и ме сака. Се знаеме пет години. По 13 недели сакаше да се омажи за мене. Во брак сме две години, две среќни години. Тајната на нашата среќа е што ги сакаме истите работи, особено теретаната и здравата храна.

Јас сум многу активна и многу динамична жена. Сакам да бидам зафатен, и успевам да комбинирам се. Со други зборови, тренирам, се грижам за куќата и за мојот сопруг Дион, готвам, пазарувам и правам што сакам. Така да, можам.

Мојата порака е да се сакате и да се грижите за вашето тело. Најдобро би било да се грижите за вашиот духовен живот со медитација и истражување на духовните патишта. На крајот на краиштата, здрав ум во здраво тело е од суштинско значење за стареење. Сите ние мора да старееме, но ако се сакате себеси и се грижите за вашето тело, ќе стареете подобро.