Ви ги претставуваме согорувачите на масти
Дали се борите со намалување на наталожените масти? Дали ви се чини дека вашиот режим на вежбање не е елиминирање на тврдоглавите масти, колку и да е интензивно? Ако е така, време е да додадете еден од најдобрите согорувачи на маснотии во вашата дневна рутина.
Согорувачите на маснотии се врвни суплементи за намалување на маснотиите што ги користат професионалните спортисти и љубителите на теретана ширум светот. Тие се специјално формулиран да ја зголеми вашата енергија, да го потисне апетитот и да ги согорува сите несакани маснотии.
Во оваа статија, ќе разговараме за видовите согорувачи на маснотии, ќе ве научиме за придобивките од нивното користење и ќе ви помогнеме да го изберете вистинскиот додаток. Ние, исто така, ќе ви дадеме листа на топ 10 додатоци за согорување маснотии.
Главни преземања:
- Согорувачите на маснотии ја зголемуваат стапката на метаболизмот и ги елиминираат телесните масти
- Постојат многу видови суплементи за согорување маснотии, од кои секој содржи различни соединенија
- Согорувачите на маснотии нудат многу придобивки, но одредени луѓе треба да ги избегнуваат
Што е согорувач на маснотии?
Согорувачот на масти е додаток во исхраната кој ја зголемува стапката на метаболизам во мирување помага да се елиминираат телесните масти. Овие додатоци се направени од природни или вештачки соединенија и имаат за цел да го зголемат метаболизмот на мастите, да ја нарушат апсорпцијата на мастите, да го зголемат губењето на тежината, да ја зголемат оксидацијата на мастите и на крајот да направат да ги изгубите несаканите масти и да ви дадат поизвајана форма.
Согорувачите на масти може да бидат направен од десетици состојки. Некои од најчестите вклучуваат кофеин, екстракт од зелен чај, карнитин, јохимбе, растворливи влакна, пиперка и Garcinia cambogia.
7 различни типови на согорувачи на маснотии и како тие функционираат
Многу видови на согорувачи на маснотии се супер ефикасни. Овие додатоци се исклучително популарни меѓу спортистите и фанатиците за вежбање бидејќи даваат одлични резултати.
Ајде да погледнеме во Топ 7 видови на согорувачи на маснотии и како тие можат да ви помогнат да ја постигнете вашата цел.
1. Согорувачи на масти без стимуланси
Согорувачи на масти без стимуланси се совршен за луѓе чувствителни на стимуланси како кофеинот. Тие ќе зајакнете ја вашата енергија да те туркам цел ден, зголемете го вашиот метаболизам согорува несакани масти. Најдобриот дел е што овој додаток може да се зема во секое време од денот, дури и пред спиење, бидејќи е така без кофеин.
Согорувачите на маснотии без стимуланси главно содржат природни состојки кои поттикнуваат губење на тежината, како што се:
- Кетони од малина: природни соединенија кои се наоѓаат во малините кои можат да го зголемат ефектот на согорување маснотии.
- Форсколин: екстракт од корените на растение од семејството нане кој го поддржува развојот на слабите мускули и ги намалува телесните масти.
- Фукоксантин: екстракт од кафени алги помага во намалување на стомачните масти и намалување на нивото на холестерол.
2. Термогени согорувачи на масти
Овој додаток индуцира термогенеза, процес во телото каде храната се разложува на топлинска енергија. Нашите тела природно и постојано согоруваат калории за да ги користат како гориво за одржување на телесната температура. Овие согорувачи на масти зголемување на метаболизмот и телесната температура, што предизвикува телото побрзо да согорува калории.
Повеќето термогени согорувачи на маснотии содржат:
- Кофеин: активен стимуланс кој го зголемува метаболизмот.
- Капсаицин: ова е соединение кое се наоѓа во лутите пиперки кое го стимулира мозокот да ослободува адреналин. Тоа предизвикува вашето тело да согорува повеќе масти енергија и да предизвика губење на тежината.
- Конјугирана линолеинска киселина: што се наоѓа во растителните масла и млечните производи, може да помогне во губењето маснотии и да го подобри разградувањето на складираните масти.
Предупредување
Бидејќи термогените согорувачи на маснотии содржат стимуланси, тие можат да го зголемат ризикот од анксиозност, несоница и зголемени срцеви палпитации. Затоа, луѓето со срцеви проблеми треба да бидат внимателни кога ги користат.
3. Потиснувачи на апетит
Не постои човек на оваа планета што не доживеал глад кога нема причина да јаде. Ако ова е постојан проблем, потиснувачите на апетит може да бидат одлична опција. Тие насочени кон хормоните на гладот кои се одговорни да направат да се чувствувате сити. Бидејќи вашиот апетит ќе биде потиснат, ќе имате а помал внес на калории и спречување на зголемување на телесната тежина.
Повеќето средства за потиснување на апетитот направени од природни состојки содржат:
- Екстракт од зелен чај содржи кофеин и EGCG, кои во голема мера влијаат на гладот, контролата на апетитот и внесот на калории.
- Глукоманан: диететски влакна извлечени од корените на џиновските јамки кои го тераат вашето тело да апсорбира големи количини вода, помага да се чувствувате сити и го потиснува апетитот.
4. Блокатори на масти
Мастите играат огромна улога во нашите тела, но реалноста е таа мастите се потребни во минимални количини. Кога консумираме храна која содржи многу масти, прекумерните масти се акумулираат во нашите тела и предизвикуваат зголемување на телесната тежина.
Блокатори на маснотии го блокира варењето и апсорпцијата на мастите со таргетирање на дигестивните ензими. Несварените масти подоцна се елиминираат од телото. Овие додатоци, исто така, поддржуваат губење на тежината и спречи здравствени проблеми поврзани со вишокот маснотии.
5. Блокатори на јаглени хидрати
Целта на блокаторите на јаглени хидрати и согорувачите на масти е да ги инхибира ензимите кои работат во телото за варење на јаглехидратите. Тие предизвика јаглехидратите што ги консумирате да се пренесат директно низ системот без додавање на дневниот внес на калории. Овие додатоци го намалуваат внесот на калории, го подобруваат здравјето и го максимизираат согорувањето на мастите.
Два главни блокатори на јаглехидрати се Инхибитори на алфа-глукозидаза екстракт од бел грав. И двете спречуваат јаглехидратите да се апсорбираат во крвотокот.
6. Согорувачи на масти кои ги регулираат тироидната жлезда
Многу луѓе имаат проблем со тироидната жлезда кога таа не произведува доволно хормони за да го одржува метаболизмот да функционира правилно. Оваа состојба предизвикува забавување на метаболизмот, зголемување на телесната тежина, па дури и замор.
Согорувачи на масти кои ја регулираат тироидната жлезда снабдување на тироидната жлезда со гугулстерон и форсколин, две супстанции што и се потребни на тироидната жлезда за правилно функционирање. Овие супстанции исто така ја зголемуваат стапката на метаболизмот и предизвикуваат губење на тежината.
Важно
Ако имате сериозни проблеми со тироидната жлезда, консултирајте се со вашиот лекар пред да земете согорувачи на маснотии што ја регулираат тироидната жлезда. Некои проблеми со тироидната жлезда бараат сериозни лекови и не можат да се поправат со овие додатоци.
7. Блокатори на кортизол
Кога сме под стрес, нашето тело произведува хормон наречен кортизол. Прекумерните количини на кортизол може да предизвикаат анксиозност, несоница, висок крвен притисок и зголемена тежина. Хормонот го намалува нивото на шеќер во крвта и предизвикува вашето тело да ги задржува мастите.
Блокатори на кортизол го инхибираат ослободувањето на кортизол спречи неговото негативно влијание врз вашето тело. Со тоа ќе се намалат вашите шанси за акумулирање на телесното масно ткиво. Повеќето блокатори на кортизол содржат различни состојки, како што се кофеин, екстракт од зелен чај, екстракт од гуарана и Л-карнитин.
Важно
Не земајте редовно блокатори на кортизол бидејќи продолжената употреба може да влијае на нечиј одговор на стресни ситуации.
Кои се придобивките од согорувачите на маснотии?
Додатоци за согорување на масти се во голема побарувачка, бидејќи тие имаат многу позитивни страни. Еве неколку предности од имплементирање на согорувачи на маснотии во вашата рутина.
Согорувачите на маснотии можат да го забрзаат вашето губење на тежината
Масните согорувачи се дизајнирани да согорувате маснотии и помагате да изгубите тежина. Термогените согорувачи на маснотии се додатоците кои најмногу го поддржуваат губењето на тежината бидејќи содржат состојки како екстракт од зелен чај, кофеин и јохимбин.
Овие суплементи ќе го блокираат акумулацијата на масти, ќе го зајакнат метаболизмот, ќе ја зголемат оксидацијата на мастите за време на вежбањето и ќе го стимулираат ослободувањето на невротрансмитери кои предизвикуваат ослободување на гликоза за согорување на резервите на маснотии.
забелешка
Термогените суплементи за согорување маснотии делуваат само ако се комбинираат со урамнотежена диета со ограничена калории и физичка активност.
Согорувачите на маснотии можат да ви помогнат да управувате со желбата за храна
Прејадувањето, особено желбата за јаглени хидрати, често е предизвикано од хормонална нерамнотежа, стрес и ниско ниво на шеќер во крвта. Иако овие желби може да се чувствуваат задоволувачки и да ве направат веднаш среќни, тие можат да доведат до дијабетес тип 2, кардиоваскуларни болести и зголемување на телесната тежина.
Согорувачите на маснотии или средствата за потиснување на апетитот содржат адитиви на растворливи влакна протеински прав кои спречуваат резба, ја забавуваат апсорпцијата на гликозата, го продолжуваат празнењето на желудникот и ја зголемуваат ситоста. Штом тие желби се под контрола, ќе можете да ја изгубите несаканата тежина.
Согорувачите на маснотии можат да го зголемат нивото на вашата енергија
Многу согорувачи на масти содржат стимуланси кои ќе ви дадат одличен енергетски поттик. Овие стимуланси ќе ви го зголемат протокот на крв, ќе доставуваат повеќе кислород и хранливи материи до вашите мускули, ќе го забрзаат губењето маснотии, па дури и ќе ја подобрат вашата сексуална функција.
Согорувачите на маснотии кои содржат зелен чај или кофеин може да го зголемат нивото на вашата енергија доколку ги консумирате пред да вежбате. Тие исто така ќе подобрете ја вашата издржливост, намалување на заморот направи да изгубите повеќе калории за време на вашата тренинг сесија.
Согорувачите на масти ја подобруваат вашата ментална будност
Кога одат на диета ограничена со калории, повеќето луѓе се чувствуваат уморни, лесно се раздразливи и доживуваат сериозни промени во расположението. Дали е тешко да станете и да вежбате додека ги чувствувате правилно овие емоции? Има решение и за овој проблем. Многу компании создадоа согорувачи на масти кои содржат стимулативни ноотропни состојки за им помогне на потрошувачите да ја зголемат нивната будност, мотивација и ментален фокус.
Додатоците ќе ви дадат одличен поттик за да ве мотивираат за време на вашата диета и вежбање додека ги топите вашите несакани маснотии.
Кои се потенцијалните опасности и ограничувањата на суплементите за согорување маснотии?
Масти горилници не се тестирани и одобрени од FDA и се многу лесни за пристап. Иако тие се широко достапни, тие може да му наштети на вашето здравје.
Многу додатоци за согорување маснотии се повлечени од пазарот бидејќи е докажано дека содржат штетни состојки. Некои контаминирани додатоци предизвикаа сериозни здравствени состојби како што се мозочни удари, напади, висок крвен притисок, па дури и смрт.
Стимулансите вклучени во повеќето согорувачи на маснотии може да предизвикаат некои луѓе кои се чувствителни на стимуланси да искусат сериозни несакани ефекти, како што се покачен пулс, анксиозност, потење повеќе од нормалното, тешкотии со спиењето и промени во апетитот.
Ако користите согорувачи на маснотии, изберете ги додатоците кои содржат најприродни состојки. Исто така, не заборавајте дека согорувањето на мастите никогаш не може да ја замени хранливата исхрана и редовното вежбање.
Предупредување
Внимателно прочитајте ја етикетата пред да купите согорувач на маснотии за да се осигурате дека не содржи опасни по здравјето состојки. Не сите добавувачи ги имаат вашите најдобри намери во срцето.
Како да се избере најдобриот согорувач на маснотии?
Ние испитавме разни фактори да ја создадеме нашата листа на најдобри согорувачи на маснотии. Ако на пазарот барате најдобар согорувач на маснотии за вас, треба да следите одредени критериуми. Не се сите производи најдобри, а не сите додатоци ќе ви помогнат да ја постигнете целта.
Еве кои фактори треба да ги земете предвид.
Чисти етикети
Изберете согорувач на масти што има транспарентна листа на состојки. Некои производители ги кријат состојките за да ја заштитат својата патентирана формула, додека други ги кријат полнилата и хемикалиите.
Најдобрите марки согорувачи на масти се отворете за состојките во нивните производи, затоа секогаш проверувајте ја етикетата пред да го купите.
Природни компоненти
Како што споменавме, најквалитетните и најефикасните согорувачи на масти содржат природни и етнички состојки, како што се екстракти и состојки од растителна основа.
Повеќето витамини, минерали и амино киселини кои се наоѓаат во додатоците се лабораториски создадени, но тоа не значи дека се опасни. Напротив, синтетичките хранливи материи се почисти и поквалитетни од оние добиени од екстракти.
Стимуланси
Стимуланти се одлични термогени засилувачи и средства за потиснување на апетитот. Од друга страна, тие можат да предизвикаат некои несакани ефекти кај одредени луѓе. Ако сте чувствителни на стимуланси, не купувајте согорувачи на маснотии кои содржат кофеин, екстракт од зелен чај и зрна кафе.
Ако немате никакви проблеми со конзумирањето стимуланси, согорувачот на маснотии со значителни количини на кофеин може да ја надополни вашата рутина за вежбање и да ви помогне побрзо да согорувате маснотии.
Клинички дозирани состојки
При изборот на најдобриот согорувач на маснотии, важно е не само да содржи клинички поддржани состојки туку и овие состојките се во вистинска концентрација.
забелешка
Ако дозата на состојките е прениска, додатокот нема да има никаков ефект, но ако е превисока, согорувачот на маснотии може да предизвика сериозни несакани ефекти.
Како да знаете дали дозата во вашиот додаток е точно? Бидејќи повеќето научни студии секогаш ги споменуваат количините на состојките, проверете ја етикетата, а потоа литературата.
Цена и политика за враќање
Купувањето согорувач на маснотии со најскапа цена не покажува дека тоа е најдобриот и најефективниот производ на пазарот. Нека не ве лажат високите цени бидејќи има многу согорувачи на маснотии со пристапни цени кои совршено ќе ја завршат работата што треба да ја вршат.
Друга работа што треба да се земе предвид при купувањето е политиката за враќање на брендот. Најпопуларните согорувачи на маснотии имаат политика за рефундирање, затоа побарајте ги оние кои нудат подолг прозорец за враќање на пари за да можете да имате доволно време да видите дали додатокот ќе работи за вас.
Како да добиете најдобри резултати со додаток за согорување маснотии?
Можете да направите одредени работи за да обезбедите најдобри резултати од користење на согорувачи на маснотии. Ајде да видиме како можеш да добиете оптимални резултати додека ги консумирате суплементите.
Одржувајте диета богата со хранливи материи и рутина за вежбање
Земањето додатоци за согорување маснотии нема да резултира ако не се придржувате до здрава исхрана и редовно вежбање. Најдобро би било да прифатете диета преполна со хранливи материи со калориски дефицит помеѓу 100-500 калории дневно. Исто така, погрижете се да се движите секојдневно и да бидете упорни со вашето вежбање.
Размислете за согорувачите на масти како дополнителна алатка
Дури и ако го консумирате најдобриот ф на горилник во светот, вие нема да видите моментални резултати, и твојот тврдоглав мастите нема да се намалат преку ноќ. Не гледајте на согорувачите на маснотии како чудесно топење маснотии, туку како дополнителна алатка покрај диетата и вежбањето што ќе ви помогне да ги постигнете вашите фитнес цели и да го забрзате губењето килограми.
Користете ги согорувачите на масти точно како што е наведено
Некои согорувачи на маснотии бараат од вас да земате повеќе таблети дневно, додека на други им треба само една. Не земајте повеќе апчиња од препорачаните мислејќи дека ќе го забрзате процесот на намалување на маснотиите. Согорувачите на маснотии работат бавно и треба да се консумираат подолг временски период да се видат резултатите.
Предупредување
Земањето премногу апчиња од препорачаното само ќе ве чини повеќе пари и може да предизвика сериозни несакани ефекти, затоа секогаш следете ги упатствата.
Заклучок
Согорувачите на маснотии не се брзо решение кое ќе ги елиминира вашите насобрани масти преку ноќ. Меѓутоа, комбинирајќи а здрава исхрана и правилен режим на вежбање со најдобрите согорувачи на масти ќе донесе неизбежни резултати.
Изберете додатоци за согорување на маснотии кои главно се состојат од природни состојки, и секогаш земете ги според упатствата. Додатоците имаат многу придобивки и можат да бидат совршено средство во борбата против тврдоглавите маснотии. Во исто време, ако тие не се земаат со претпазливост, може да предизвикаат некои здравствени проблеми. Затоа, погрижете се да се придржувате до дадените упатства и нашите совети!
